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  • 身体常拍打 强身又健体 日期:2012-12-16 18:22:47 点击:16 好评:0

    拍打身体是一种非常简单,不讲究时间、地点的健身法,是中老年人比较容易做到的。经常对身体拍拍打打,不仅可以强身健体,而且还可以预防疾病,延年益寿。 拍打身体就是促进血液循环,通经活络,以强筋健骨、增加局部肌肉营养。使肌肉更发达,增强肌肉的抗病...

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