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  • [针灸疗法] 艾灸养生知识 日期:2015-06-29 13:38:31 点击:0 好评:0

    艾灸养生并不稀奇。可是它怎么帮到我们,可能很多人都不了解。今天,健中堂养生会所将为大家解答艾灸养生方面的疑惑。 艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法,能提高人体免疫力,是中国古代治疗疾病的主要手段。中医认为,艾灸有温阳补气、温经...

  • [推拿疗法] 膝关节炎的病因及按摩治疗方法 日期:2015-05-27 13:14:07 点击:0 好评:0

    膝关节炎的病因 1、体重过重 体重过大会增加关节的负荷,并会由于姿势步态运动等因素,导致关节生物力学改变,体重超重特别是超重的妇女,患膝骨性关节炎的可能性较大,研究提示妇女的肥胖和膝骨性关节炎之间存在因果关系。 2、关节损伤 关节或关节附近的创...

  • [推拿疗法] 足底按摩的注意事项 日期:2015-04-29 13:27:05 点击:0 好评:0

    (1)按摩前必须剪短并洗净指甲,为了避免损伤皮肤,应在皮肤上涂上一种油膏以润滑,然后再视被按摩点的情况,采取绕圈式的揉搓或上下式的挤压方式进行按摩。而且对大部分的按摩部位来说,需要注意往心脏方向按摩,刺激的程度应从轻到重,逐渐增加压力。 (2...

  • [推拿疗法] 扭伤的急救法 日期:2015-04-24 13:24:43 点击:0 好评:0

    第一步,休息(Rest)。 受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。 第二步,冷敷(Ice)。 休息1520分钟后须冷敷1520分钟,然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩,减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段:冷疼...

  • [推拿疗法] 自我推拿头面颈项部保养方法 日期:2015-03-06 14:47:25 点击:0 好评:0

    面部保健为历代医家所重视,脑为元神之府,颈项上承头面,下续躯干,活动多而易劳损。头面颈项保健具有祛风通络、宁神利窍之功用。 (1)俯按山源:以食指或中指按揉鼻下人中穴,酸胀为度。 (2)抹前额:两手拇指分别按于左右太阳穴,余指弯曲,用食指中节...

  • [推拿疗法] 帮你延缓衰老的养生穴 日期:2015-01-19 13:27:58 点击:0 好评:0

    1.气海穴 也就是常说的下丹田,位于脚底到头顶的黄金分割点,具体在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的要穴,自古就有气海一穴暖全身的说法,有温养益气、强壮全身的作用,可双手搓热按摩此穴。阳气不足、虚证患者,则...

  • [针灸疗法] 穴位养生治病方法 日期:2014-12-23 14:58:13 点击:0 好评:0

    1、休克人中穴。 刺激人中穴有提高血压以及兴奋呼吸中枢的作用。当人出现中风、中暑、中毒以及过敏出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至是休克的时候,可以快速用力按压人中穴,可以起到急救的作用。人中穴位于鼻唇沟的中间,是一个用来急救的重要穴位。 2、流...

  • [针灸疗法] 家庭艾灸的注意事项 日期:2014-10-15 12:54:05 点击:0 好评:0

    1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。 2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注...

  • [刮痧疗法] 刮穴祛湿的方法 日期:2014-09-24 14:29:35 点击:0 好评:0

    初秋多雨季节,人体湿气重,如不及时排除体内湿气,湿气阻滞在脾胃中,会诱发疾...

  • [推拿疗法] 慢性鼻炎的按摩养生方法 日期:2014-09-11 14:05:31 点击:0 好评:0

    1.揉按印堂、鼻通、迎香穴,各2分钟。 声带息肉 2.搓鼻:双手拇指相对摩擦,生热后沿鼻冀两侧反复推擦,最好使鼻翼两侧发热。 声带小结吃什么药 3.揉按风池,约2分钟,最好有酸胀感觉并向额部传导。 4.捏鼻:拇、食指相对捏住鼻翼,力量以不感疼痛为合适,一...

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